Общностни градини
Създаваме общностни градини, където възрастни хора могат да отглеждат собствени зеленчуци и билки. Градинарството е отлична форма на лека физическа активност и терапия.
Мудрост на движението
Открийте радостта от здравословното стареене с нашите персонализирани планове за хранене, нежни упражнения и медитативни практики, създадени специално за хора над 50 години.
Нашата социална отговорност
В jarnileo вярваме, че здравето и благосъстоянието са право на всеки. Затова активно участваме в инициативи, които подкрепят нашата общност и правят здравословния начин на живот достъпен за всички.
Благотворителни проекти
Всяка година организираме безплатни семинари и консултации за възрастни хора с ниски доходи. Нашите специалисти доброволно споделят знания за правилно хранене, дихателни техники и упражнения, които могат да се правят вкъщи без специално оборудване.
Партнираме си с местни домове за възрастни хора, където провеждаме редовни сесии по йога и медитация. Тези програми помагат на хората да запазят физическата си подвижност и емоционалното си равновесие.
Доброволчество
Нашият екип от сертифицирани инструктори и хранителни консултанти редовно участва в доброволчески дейности. Организираме прегледи на кръвното налягане и измерване на кръвната захар.
Подкрепа за семействата
Предлагаме безплатни семинари за семействата на нашите клиенти, за да научат как да подкрепят своите близки в тяхното пътешествие към по-здравословен живот.
Тарифи според възрастта
Всеки етап от живота има своите специфични нужди. Нашите програми са внимателно адаптирани към различните възрастови групи, за да осигурят най-добрите резултати.
Активен живот
50-60 години
89 лв
на месец
Персонализиран план за хранене
Умерени кардио упражнения
Дихателни техники за стрес
Седмични консултации
НАЙ-ПОПУЛЯРЕН
Мъдро стареене
60-70 години
119 лв
на месец
Всичко от предишния план
Специализирани упражнения за баланс
Медитация и релаксация
Приоритетна поддръжка
Грижливо внимание
70+ години
149 лв
на месец
Всичко от предишните планове
Индивидуални сесии
Нежни упражнения в стол
24/7 телефонна линия
"Възрастта не е препятствие за активността, а възможност да открием нови начини за радост и благополучие."
Персонализирана програма за лоялност
Нашата програма за лоялност се адаптира към вашите индивидуални цели, състояние и предпочитания. Колкото по-активни сте, толкова повече награди получавате.
1
Първи стъпки
Завършете първите си 5 упражнения
Награда: 50 лв отстъпка
2
Постоянство
30 дни непрекъсната активност
Награда: Безплатна консултация
3
Напредък
Постигнете личните си цели
Награда: Премиум функции
4
Майстор
6 месеца активно участие
Награда: VIP статус
Вашият напредък
Седмични цели
4/5
Месечни точки
2,450/3,000
Вашето пътешествие към здравето
Всеки етап от вашия прогрес е съпроводен от мотивационни цитати и персонализирани съвети, които ви подкрепят в достигането на целите.
1
Първа седмица: Запознаване
Започваме с лека разходка 15 минути дневно и прости дихателни упражнения. Този период е за изграждане на навици и разбиране на вашето тяло.
"Всяко пътешествие от хиляда мили започва с една стъпка." - Лао Дзъ
4
Четвърта седмица: Изграждане на сила
Добавяме леки упражнения за гъвкавост и баланс. Започваме да забелязваме подобрения в енергията и настроението.
"Силата не идва от физическия капацитет. Идва от непоколебимата воля." - Махатма Ганди
8
Осма седмица: Увеличаване на интензивността
Включваме йога сесии и медитация. Тялото се адаптира и започва да иска повече движение. Чувстваме се по-силни и по-уверени.
"Грижете се за тялото си. То е единственото място, където трябва да живеете." - Джим Рон
12
Дванадесета седмица: Трансформация
Постигаме значителни подобрения в подвижността, баланса и общото самочувствие. Създавени са трайни навици за здравословен живот.
"Възрастта е въпрос на ум върху материята. Ако нямате нищо против, няма значение." - Марк Твен
Калкулатор за здравословно хранене
Този калкулатор е оптимизиран за лесна употреба на сензорни екрани с големи бутони и проста навигация, специално създаден за нашата възрастна аудитория.
Въведете данните си
Вашите резултати
Индекс на телесна маса (BMI)
Дневни калории
За поддържане на теглото
Препоръки
Свържете се с нас
Готови ли сте да започнете вашето пътешествие към здравословен и активен живот? Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас в рамките на 24 часа.